花茶是现代人独爱饮用的一种茶类饮品，花茶的成效与效果十分的多，不光能够美容养颜，一同还能添加免疫力。当然花茶的成效与效果不只仅只需这些，除此以外还有以下几种：

　　(1)助肺养肺

　　能够说肺是咱们人体的一个呼吸器官，但由于如今的环境遭到大规模的污染，因而致使咱们的肺也遭到很大的损害。分外是一些长时刻日子在城市的居民，由于空气的浑浊和二手烟污染愈加的严峻，因而这有些人群的肺部更简单遭到污染。乃至还有些人常常会感遭到嗓子难过以及呼吸不畅的状况，这个时分无妨经过喝点花草茶来起到避免以及减轻的效果。

　　在平常的饮食中无妨用紫罗兰、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或许还能够加上一些少数的陈皮，一同冲泡饮用可止 咳润肺。除此以外用紫罗兰加桂花相同具有止咳以及养肺的成效，因而城市居民在平常的日子中应当离不开花草茶。

　　(2)助肠养胃

　　由于种种缘由以及各种不良的饮食习气，致使许多人的肠胃功用都遭到很大的影响，而且还有许多人由于胃肠功用受损而呈现活动不顺利的状况，然后致使呈现便 秘的状况。便 秘对人体十分的有害，不只仅会致使毒 素在体内堆积，一同还会对直肠构成严峻的损害，致使人体环境遭到污染。

　　关于肠胃功用欠好所致使的便秘，咱们相同能够经过喝花草茶的办法来起到好的减轻以及医 治的意图。比方像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，这些花草都具有增强胃肠活动、改进胃胀气的效果，因而有便 秘习气的人在平常的日子中能够多和这类花茶。

　　(3)助肝养 肝

　　在咱们人体中肝脏是大的解毒以及代谢的器官，在平常日子中它不能遭到一点的损害，不然的话对人体的损害是十分严峻的。不光食物需求肝脏进行解 毒，一同还有药 物、酒精等相同需求经过肝脏的解 毒，一点代谢欠安的话就会因而而发作毒素，而且对人体发作很大的损害。

　　肝脏不只仅具有解 毒的成效，一同还能推进胆汁排泄、分化脂肪的效果，因而要想确保肝脏的杰出解 毒功用，在平常的日子中无妨多喝一些柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草等花草茶，它能够加强肝脏代谢、解 毒的成效。能够说花茶的成效与效果十分的丰厚，要想摄生保 健就离不开花茶。

　　(4)助肾养肾

　　肾脏是咱们人体的先天之本，而且有着统管人体各脏腑的功用，因而肾脏的健康与否与人体的健康密切相关。肾阳起着温暖脾阳、调度大小便的效果，而肾则对人体的津液代谢有重要的掌管和调度效果，因而在平常日子中确保肾脏的健康十分重要。

　　要想维护肾脏的健康，在平常的日子中无妨多喝一些迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠等花茶，它们都具有利 尿的效果，一同还能强化肾脏的运作。