康乃馨：具有改 善血液循环、促新陈 代谢、排除体内毒 素、调节女性内 分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

　　金银花：可治 疗习惯性便 秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解 毒、润肠通 便、瘦小腹的功效。

　　茉莉：可改 善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦 身的效果。

　　辛夷花：排 毒养颜，消暑止 咳，降压减 肥。

　　马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松 弛神经、帮助 消化以及改 善腹气的功效，可以治偏头疼，还有的瘦 身功效。注意孕妇禁止食用。

　　紫玫瑰：帮助加 快新陈 代谢，排 毒通 便，纤 体瘦 身，调节 内 分泌，适合因内 分泌紊乱而肥胖的女性。

　　洛神花：可解 毒、利 尿、去浮肿、促胆汁分泌来解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　柠檬片：可利 尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。

　　决明子：促胃肠蠕动，清体内宿便，降低血脂血压，通便 减 肥效果好。

　　陈皮：可以帮助 消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减 肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　甜菊叶：天 然甜味剂，是瘦 身的良伴，几乎没有卡路里，适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

　　荷叶：自古以来瘦 身的良药，可以清火、利 尿、清 脂、通 便。

　　薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。

　　甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免 疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

　　茴香：可以利 尿发汗，清皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

　　菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利 尿，解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的好食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。

　　迷迭香：促血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。

　　千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利 尿的功效。

　　玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美 白肌肤、降压减 肥、促机体新陈 代谢。

　　百合花：可清肠胃、排 毒、治 疗便 秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。

　　金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，适合经常熬夜的肥胖族。

　　苦丁：味苦，具有清热解 毒、去除油脂、排便的功效。

　　牡丹：可清热、凉血、活 血清瘀，适用于容易上火的女性。

　　桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减 肥瘦 身，和玉蝴蝶一起泡饮，减 肥效果更好。